공지사항

그동안 <내손안에 동의보감>을 이용해주셔서 감사합니다. 앞으로 모바일에서는 앱스토어 설치 대신 웹앱으로 사용해주시길 부탁드립니다. 한 번만 웹앱(바로가기)으로 만드시면 설치형 앱과 비슷하게 사용하실 수 있습니다. 번거롭게 만들어 죄송합니다. 앞으로도 많은 사용 부탁드립니다. 설명서:https://info.mediclassics.kr/document/guide/mediclassics-webapp
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3.7 導引法

도인법

Guiding-pulling Exercises

1 定神叩齒三七遍, 輒咽氣二七遍. 如此三百通1乃止. 二十日, 邪氣悉去, 百日, 伏尸皆去, 面體光澤. 《永類》

정신을 안정시킨 후에 고치(叩齒)를 21번 실시하고 숨을 14번 들여 쉰다. 이것을 300번 하고 멈춘다. 20일 동안 하면 사기(邪氣)가 모두 나가고, 100일 동안 하면 복시(伏尸)가 모두 없어지면서 얼굴과 몸에 광택이 난다. 《영류》

Calm the mind and repeat the biting teeth (叩齒) method 21 times, then inhale 14 times. Repeat this 300 times and then stop. Repeat for 20 days to let out all the pathogenic qi (邪氣) and repeat for 100 days to eliminate the underlying corpse syndrome (伏尸) and restore the glowing skin on the face and body. 《永類》

교감기 1 通*遍 ※기영_나, 기영_국, 갑완_와, 남산 ⤴